Alexander-Technik

PRAXIS FÜR KINESIOLOGIE UND

ALEXANDERTECHNIK - ELFI JENAL  



                                                   

«WER SICH UND SEINEN KÖRPER BEWUSST WAHRNIMMT,

BEWEGT SICH LEICHTER IM LEBEN


AlexanderTechnik


Die AlexanderTechnik ist als erfolgreiche Therapieform wie auch als präventive Methode etabliert. Sie bezieht den Menschen in seinen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Dimensionen ein und unterstützt seine Lernfähigkeit. 

Als AlexanderTechnik-Therapeutin setze ich spezifische Berührungs- und Bewegungsimpulse ein, welche Ihre Ressourcen und Ihre Selbstregulierung gezielt anregen. Gemeinsames Beobachten, Wahrnehmen und Experimentieren sind dabei zentrale Gestaltungselemente.

So kommen Sie jenen Gewohnheiten, die Ihnen nicht gut tun, auf die Spur. Es gelingt Ihnen Schritt für Schritt, diese Denk- und Verhaltensmuster abzulegen. Schon nach einigen Therapiestunden können Sie sich weit mehr Achtsamkeit geben. Ihre Verhaltens- und Bewegungsabläufe erfolgen selbstbestimmter und mit weniger Energieaufwand.

Selbstkompetenz und Nachhaltigkeit stärkend

Sie erleben sich ausbalancierter, mit weniger Verspannungen, Schmerz und Stress, mit mehr Freude und Zuversicht. Sie werden wachsamer gegenüber negativen Einflüssen in ihrem Alltag, erkennen sie früher und sehen, welche Anteile Sie selbst beeinflussen können.

Therapieaufwand 

Der Therapieaufwand in der AlexanderTechnik ist individuell sehr verschieden. Es gibt keine Verpflichtung zu mehreren Sitzungen. Gemeinsam schauen wir, was an therapeutischer Unterstützung sinnvoll ist und in welchem zeitlichen Setting dies für Sie möglich ist.

Die Therapiestunden finden in bequemen Alltagskleidern statt. 

Die erste Sitzung dauert i.d.R. 60 Minuten, die Folgesitzungen 50 Minuten.

Finanzieller Aufwand

Die AlexanderTechnik gehört zur Komplementärtherapie und ist von den Krankenkassen bei entsprechender Zusatzversicherung anerkannt. Ihre Krankenkasse gibt Ihnen Auskunft über Ihre persönliche Regelung.

Mein zeitliches Angebot

Termin nach Voranmeldung:

Montag, Donnerstag und Samstag von 8.15 bis 20.15 Uhr.

Ich freue mich auf Sie.

Adresse

AT-Gesundheitspraxis.ch

Elfi Jenal

General-Werdmüllerstr. 23, 8804 AU (ZH)

Ab Dezember: 

Floraweg 6, 8820 Wädenswil

Telefon

044 710 24 04

E-Mail

elfi.jenal@gmail.com

Impressum /Datenschutz

Wissenswertes

www.alexandertechnik.ch

www.biophoton-realignment-mirror.com